Saturday, March 16, 2013

加入支援小組,並減少您應力水準

當你面對一個特別困難的時刻在你的生活,是因為你正在苦苦掙扎與成癮,還是或許因為你愛的人是個癮君子,或如果您覺得生活難因為你剛剛被診斷為嚴重的疾病,或如果您沒有很多的朋友來談談,因為你是無依無靠,有一種簡便的方法,您可以快速填充你的生活與類和關懷別人會説明你對你的旅程。


很多人發現納入他們的生活富有愛心的新朋友的好方法是加入支援小組。


支援組是什麼?它可以是人的正式或非正式的群的定期聚在一起,與他人分享他們的生活的某些方面,並為對方提供情感支援。


也許,最著名的支援團體今天存在的是 (A.A.酗酒者匿名)。本組織約 1935 年在美國俄亥俄州阿克市時啟動兩個酗酒者發現,談論彼此他們喝酒和以下一個簡單的程式説明保持他們都清醒。


從那開始,A.A.組織已在世界各地蔓延和數以百萬計的酗酒者學會了互相説明保持清醒。


A.A.模型已通過處理的酒精,所以今天有處理吸毒成癮麻醉品、 可卡因、 食品、 其他物質和活動的支援團體以外的吸毒問題的人。


此外,還有使用 A.A.模型來説明合作夥伴或兒童的吸毒成癮者的支援團體。正在的配偶或子女的酗酒或吸毒者帶來了某些令人痛苦的問題,往往是最好理解的其他人住了一個相似的經歷。


使用 A.A.框架的支援群體通常被稱為"12 步組"。這是因為這些群體基於 12 步驟,提出了第一個匿名戒酒組最初創始人的其創始原則和傳統。


支援團體使用 A.A.模型的關鍵原則之一就是保密的傳統。出席這些會議的人用只是自己的姓。他們不做公開廣告 12 步團體參與。在這些會議上所說的一切是為了嚴格保密的人參加。


正是由於這種傳統的那些參加會議的人可以隨意討論極其個人事項保密。


不僅有 12 步組啟用了數以百萬計的人能夠克服其吸毒成癮、 回收他們的生活並獲得和平的心、 他們還促進親密的友誼和情感上的親密關係的那些參加的人很多。


不是所有支援群體是 12 步 A.A.模型上都做成的。今天許多支援群體存在説明作戰特定疾病的人。例如,有的人已被診斷患有乳癌、 糖尿病、 心臟病和很多不太常見的疾病的支援組。一些支援團體也提高錢和特定疾病作鬥爭的認識。


患有疾病的人的支援團體可以為初診與一些可怕的疾病的人提供一條生命線。他們可以提供資訊、 説明和希望,建議新的治療方法和醫生,並給這種情緒上的支援,只能是來自其他人真正瞭解它意味著要面對這個問題。


支援團體還存在很多情緒問題和社會情況。


有支援團體單親家長、 鰥寡老人、 少女母親和雙胞胎和三胞胎的父母。甚至還有人了彩票後制定了情緒問題支助小組 !


您通常可以找到有關地點及時間的支援的資訊組會議通過當地報紙或電話號碼簿中檢查。


如果您決定嘗試訪問現有的支援組,最好在您決定適合您之前去幾次。有時一個組可以有一個"關閉"夜晚當事情很不好,工作和尚未其他會議可能會好得多。


當然它是往往更容易地找到支援組,一個晦澀的問題,如果你住在一個大城市,而不是在一個小鎮。但您不受地理限制,只要你有一台電腦 — — 現在有很多支援組行上。


使用互聯網,您可以訪問那些願意去談論你的問題,在任何時刻的白天或夜晚,在世界的任何角落的人。


任何類型的您,它是問題的很有可能的是問題的某處世界有一群人正在試圖解決同樣的問題。


如果您找不到合適的本地支援小組,為您的另一個選項是您可以嘗試了一個正確的支援小組開始你住在哪裡。不僅將會説明自己,但您還將説明其他人,和你很可能會在同一時間有很多有趣和友好的人 !

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