若要找到平衡，撤退 ！

當我們的生活走出平衡壓力我們的體驗。壓力可能來自工作、 關係、 衛生挑戰、 法律挑戰、 環境或任何組合的因素。在自身的壓力不是那麼壞，但定期隨時間的疾病狀態出現時的經歷： 煩躁、 焦慮、 失眠、 頭痛、 無助感和消化不良的感情。任未選中的慢性應激導致抑鬱、 血壓高、 糖尿病、 心臟病、 慢性焦慮、 受損的 immunes 系統，等等。

進你的生活帶來平衡時間榮獲方式是以退卻。撤退可以説明您恢復平衡，在一些重要的方式生活更健康。第一，當您參與撤退時您將自己刪除的正規的應激源的日常生活和通過這樣創建您的系統能夠自然地回來，回到平衡的機會。有時我們已經生活了這麼長時間壓力我們忘記了它所感覺的感覺真的很好 ！

務虛會提供了再次的感覺很好的可能性。及後走了這次可以得到什麼造成壓力的全新的視角，考慮你可能帶來一個更健康的生活方式。

瑜珈等的自然癒合形態與組合撤退時間時您創建一個復興和振興整個系統 — — 身、 心、 精神，在很深的各級的機會。此外可以學習新的東西或深化到瑜伽的實踐的機會。並通過此體驗你可能成為實踐定期的啟發在家將進一步進你的生活帶來的平衡和健康。

理想的撤退，當然包括整個食品、 像真人、 時間玩，神聖的環境，癒合大自然的力量可以支援您的美味和培育餐： 那壯麗的景色、 美麗的天氣、 土地等的能量。它是這個原因務虛會經常採取的山區森林、 海洋，或熱帶島嶼上。

在美麗的自然環境也有另一個功能強大的效果 ；你提醒的氣魄和美的世界，以及以某種方式連接到此，不管的在你的生活發生了什麼。我們提醒有一些較大的比我們自己，這會導致更加開放 — — 的心態，打開新的可能性和創新精神。

新的環境也設置為新鮮刺激 ； 階段輸入這可以觸發新的想法
和思維方式。這可以來形成一個陌生人，閱讀一本雜誌，探索當地環境，瞭解當地的文化或參謀，或只想一家新餐館交談。撤退是打破"外框"— — 我們的慣性，反過來促進了新的觀點和創造性的思維方式的機會。

雖然重新恢復平衡，減輕壓力，重建是經常強烈的動機出席撤退，的原因有很多其他的人做這其中包括為自己安靜的時間，時間整理他們的生活，學習新的技術或深化到特定的情態，做好事為自己或只是有一個假期的某些方面。

你去上撤退 — — 之前花時間去想為什麼你的和你想要從這一經歷。正如發生撤退個別原因各異是如此的許多類型的務虛會提供。務虛的範圍可以在週末，到一周，一個月或更長時間。某些程式工作與個人創建他們自己個性化的撤退，卻有其他人非常結構化，問許多活動的參與者。務虛會，也可以是更像是度假。

不管你的理由可能去閉關中，無論是，減輕壓力，重新獲得 balalnce、 加深您的靈性有一個偉大的假期或 combinatn 的東西，撤退可以完美平衡你的生活、 更新你的精神和生活更快樂、 更健康的生活方式。