只是當我有想出的東西，來了另一個以及如何-要-文章告訴我如何做或做東西更好，甚至改變我整個生活。無論我轉談我不斷想起我不夠好的方法不止一個。我並沒有足夠聰明、 不夠富裕、 不夠苗條、 沒有效率、 沒有相當足夠，不足夠，大不"it"不夠又可能"是它"完全。
這就是我，情況越來越糟。符合我們的教育經濟，昨天的完美飲食被禁止的今天，我在今年的車只回憶。我的時間管理是過時的我寫作成績淡大作者反對。是的我是我自己最糟糕的評論家。完美主義者父母中成長沒有説明。直到七十多歲，我父親能容忍他的新鮮水洗車上的指紋和我媽媽學會了享受一頓飯不匹配表裝潢。
完美主義駕駛我們到牆上或周圍折彎，既不方向是可取的。沒有多伸手抗抑鬱藥，還是一些其他拐杖上應付。我們生活在方面有待完善和期待無少從其他人的常壓下。我們強烈地粘附到説明我們符合一些完美理想的資訊，瞭解少講自己。脫離了我們生活的核心，我們帶著裝配式自我獲得批准。
有一個成功的人生的目標和努力實現完善之間有很大不同。不同于大眾，完善不成功的愛情和生活所需。其實，完美主義陷阱有嚴重的消極後果：
·我們覺得我們的成就是永遠不夠好
·我們看重人基於他們的成就
·我們相信做我們的最好不切
·我們把個人的錯誤和猶豫，再試一次
·我們容易受到排斥反應
·我們做什麼，要不我們想要什麼
·我們不可能達到目標的設置
·我們很難對他人與自己
·我們期望別人的完善
·我們發展完美主義的癡迷
·我們覺得我們永遠達
·我們關係中的失敗的擔心，有親密的困難
·我們追求的不出它可能不是完美的恐懼的關係
·我們成為我們的合作夥伴的關鍵
若要總之，我們認為，除非我們是完美的成功和愛情會回避我們。完美主義的最大成本是我們疏忽了內的謙卑的核心和我們未能聲稱生活在我們真正的自我的路線。而不是側重于那是對我們和我們的素質，我們都忙著修理一切看似不完美。我們成為自命不凡，關張，關鍵的人類驅動，以達到完美的理想。我們對實現目標的重點，因為我們永遠不會享受到那裡的旅程。因此，我們失去的不可替代的時刻，與有關的人和做的事情。
韋伯斯特將完美主義定義為"的性格，，視任何缺乏完善的不能接受的"。完美主義者的折磨是他們從來沒有找到任何東西是完美的只是因為不存在完善。相反，他們遭受社會和個人的焦慮和緊張的關係。要查找和平，接受我們自己和培育最好的我們，我們必須克服完美主義和：
·使用我們的錯誤作為增長的機會
·設置的目標符合我們是誰，和我們想要什麼
·接受自己作為人類與缺陷
·給小於 100%，仍然遇到成功
·享受的旅程，而不是專注于目標
·認識到當我們設定不切實際的目標，也將出現焦慮
·瞭解我們獲得更多做和感覺好我們自己的如果我們不追求完美。
·放棄的關係必須是完美的非理性信念
·停止自己的第二個猜測
·需要同情與我們自己和我們的合作夥伴
成千上萬的人給小於 100%的目標，但這次旅行到 100%，並取得成功。平凡的人們不會給所有他們已經有了，但仍然做他們的需要。如果我們嘗試 100%給我們做的一切，我們不能再做。完美主義者操作的假設除非他們能夠 100%的任務，它們就更不會開始。因此，他們成為忙於瑣碎細節，推遲任務，直到他們可以作出 100%的努力。完美主義者往往與無盡的待辦事項清單拖拖拉拉，夢想穿上持有到"某一天"。
關係時，完美主義者不要那樣好。單個完美主義者繼續約會而不作出選擇，思考一個更完美的人將會在轉角處。在一種關係，不可能是完美的恐懼時保持其從進步的關係。甚至當他們終於與合作夥伴達成和解，猜測他們的選擇和批評他們的夥伴的確保令人沮喪的關係。愛情以及生活中的妥協是困難的。完美主義者付出高昂的代價，選擇正確的愛合作夥伴保證完美的關係被誤導的信仰。
整個完美主義陷阱將成為于生活和愛的惡性循環。越多，我們嘗試是完美在每個區域中，我們得到更急。這種焦慮被加上總是下短或後面的感覺。因此我們集中有什麼不對我們或我們沒做什麼。雖然常常不竭盡所能是令人敬佩的，做得好就夠了。事實是，我們總是半熟的人轉型。沒有人會愛我們只是因為我們更完美了。我們是被愛的激情和我們帶給表作為真正的人的精神。
© 2005 Allie 奧克斯
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