讓我們面對它。克服拖延可以是一個挑戰，如果你不知道什麼什麼原因導致放在第一位。這些 4 個簡單步驟將説明您找到拖延使克服拖延一陣微風的真正原因。您很快就會能夠實現這些令人望而生畏的任務，並在某些情況下，甚至期待做他們 ！
步驟 1： 標識拖延的真正原因的你時間的第一步找出什麼阻止您首先克服拖延。人們經常使用的詞，猶如 '拖延' 本身就是問題所在。例如，"你知道，我真的有問題
拖延"。但拖延本身不是問題 — — 它是唯一的症狀。
從開始挑選一個你知道你應該做的但推遲很長時間的任務。這是你害怕做，因為你不擅長的東西嗎？
例如，我有一個朋友，他的兒子總是打開他的作業在晚。他不斷地把它關閉直到最後一刻-即使後被懲罰，還是什麼都沒有改變。
這個男孩，成了，怕他在做作業上拿個糟糕的成績。沒有關于它的甚至思考，他會放直到轉向晚痛得大於他怕壞的等級。
在他看來，他在實際保護自己從一個有可能令人痛苦的局面。他拖延的表面原因是 — —"我太忙了我的課餘專案"。真正的原因，他拖延 — —"我怕我可能會失敗。"
若要查找你拖延的來源，問問自己以下問題 ... ...
1） 我將它因為我只是不善於它嗎？
2） 我將它因為恐怕我可能會失敗，或者是因為我害怕可能會發生什麼呢？
步驟 2： 創建行使用你的長處是行動計畫
你會發現你的拖延的真正原因後下, 一步找到一種方法可以完成的工作，是符合你喜歡做的事情。
讓我們假設你真的很想在一起的人，但是你必須寫學期論文，您必須完成。事實是你不想寫這份檔，因為你必須自己做。問題是你的力量正在與人，但這份檔強制您獨自工作。
該解決方案嗎？請嘗試邀請朋友來説明您。（這位朋友必須記住您最感興趣）。他們不會為你，寫你的論文，但您可以蹦蹦跳跳從他們的想法。此解決方案將使更多有吸引力的紙寫信給你，當你知道你不會有"走單"。你可以用任何任務，您需要完成，但已推遲在過去因為這是不符合你的強項之一。
第 3 步： 害怕失敗 — — 拖延的主要原因之一
許多人掙扎與克服拖延的一個重要原因是因為他們害怕他們可能會失敗。那麼什麼真的駕駛這對失敗的恐懼？在大多數情況下，這是因為"在你腦海中的小聲音"，告訴你你永遠不會足夠好。
是這樣的聲音："我知道我需要去尋找一份新的工作，但我如此害怕接受採訪。如果我說很愚蠢的事嗎？我會只等到下周當檔中有更多的就業和讓別人寫出更好的簡歷。"
你看到那些細小的聲音如何創建的思想，導致拖延嗎？你開始有良好的願望，但他們很快得到被擊落，"在你腦海中的小聲音"。
第 4 步： 如何停止製造藉口和做事的開始
下一步要克服的"小小的聲音"和擺脫它的時刻，它就開始發明導致您繼續拖延的藉口。繼續閱讀以找出關於免費 7 天電子郵件教程演示如何執行此操作。
相信我。一旦你開始使用這些 4 個簡單步驟，克服拖延將不再為你的問題。馬上把這些步驟放到測試。採取第一，最關鍵步驟，在克服你拖延通過消除"藉口製造商"— — （"細小的聲音在你的腦海裡。"）。我保證，一旦你知道如何消除你的負面想法它們出現的時刻，你低效率的日子將會結束。
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