獻給熱愛

我有勸個人、 夫妻、 家庭和商業夥伴在過去 35 年和創作的八個出版的書籍。這一經驗已導致深刻的癒合過程稱為內部粘合，其中任何人都可以學習和使用全天 （免費課程可用-在文章末尾請參見資源框） 的發展。

如果你意識到你整個一天的想法，您可能會發現很多時候你要麼判斷你自己和他人的或者您正在思考如何獲得你想要什麼，避免你害怕的。傷患、 恐懼我們的一部分，其目的是創造一種安全、 花很多時間和精力試圖弄清楚如何安全的控制。對此感到害怕受傷我們的一部分，正在嘗試對我們自己的感情、 對其他人和事情的結果控制的安全手段。

如果你想想如何往往你真正感受到安全在你的生活中，您將看到有關如何創建安全信念的大多數是虛假。我們嘗試控制創建安全-我們歸咎于憤怒、 撤回、 法規遵從性、 耐、 以及物質和處理食物、 藥物、 酒精、 吸毒成癮的所有令人上癮方式性別、 電視、 賭博-從別人，不只離間，但我們斷開我們心靈的指導。我們只有真正意義上的安全在於知道我們並不孤單，精神總是與我們和始終指導我們在我們的最高利益。

我們如何可以創建真正意義上的內部安全？一種方法是練習 6 步內部粘接癒合過程。內部粘結過程的目的是創建一個愛心的成人自我 — — 我們與精神指導個人源連接的一個方面。此功能強大的成人自我可以治癒的恐懼和虛假信仰的傷患部分的我們，我們受傷的內部的孩子，並允許我們創造性和愛的本質 — — 我們的核心自我 — — 出現。

愛心成人的一部分是作業的為內部的孩子創造安全意識，但這不是作業的愛成人的主要目的。愛心成人的主要目的是逗留開放為學習什麼愛給自己和其他人。在正集中對什麼愛，而不是得到我們想要什麼，避免我們的痛苦，我們自然地創建安全作為成果之一。如果你花你的考慮時間問如何你可以向你內心的孩子和其他人，然後採取代表您自己的愛心行動，你會覺得很安全。當我們重點是給予而不獲取或避免上時，然後我們持續發現給向我們自己和其他人的方法。當我們給我們自己時，帶來的愛、 智慧和精神的力量級別我們的感情，這是我們內部的孩子，我們不再依賴于讓愛從其他人要想覺得安全、 可愛。當我們正在給予他人時，我們不疏遠他們。相反，我們創建邀請其他人與我們分享愛情充滿愛的環境。因此，思考和對我們給自己和他人採取行動的結果是我們覺得安全範圍內和與其他人的安全。

例如，如果你要到一方在您不知道的人，和你的想法，"如果沒有人會談與我嗎？如果沒有人喜歡我嗎？如果我結束這種孤單嗎？如何可以獲得大家喜歡我？"，你可能會感到焦慮。但如果相反，你覺得，"我怎樣使嗎？我可以給我的微笑、 我接受、 我關懷、 我的理解，"你可能會被賦予權力。

我們每個人都可以選擇每一時刻想有關採取，避免，或給自己和他人。我們所做的選擇確定我們的感受。我們選擇給的時刻精神來沖進我們的心和我們就會知道上帝。直到愛是我們都被拒絕的或由其他人控制，我們不會真正致力於愛或不比是否更重要。

內部粘結過程基於概念是有可能在任何給定的時刻的僅有兩個意圖: 學習，意圖或意圖，以保障。有意瞭解意味著，我們想要瞭解什麼愛自己、 如何對我們自己的痛苦和歡樂的感情負全部責任。意圖，以保障意味著我們要避免我們自己感情通過某種控制行為 — — 通過上文所述的各種成癮行為控制他人或自己的責任。

在一步一個內部粘接的我們選擇感受到我們的痛苦，並為它承擔責任的意願。第二步，在我們進入意圖以瞭解有關如何我們可能導致我們的困難的感覺和什麼假信念我們從運作。中的第三步，我們的對話大聲或以書面形式，作為一個充滿愛心的成人，與我們內部的孩子若要瞭解有關我們的擔憂和虛假的信仰和我們如何對待自己可能會對我們造成危害。在第四步，我們打開學習我們個人的精神指導下，向我們內部的孩子的真相詢問有關虛假信仰和愛心行動。做法，您可以學習訪問，對我們所有人總是可用的指南。在第五步我們採取引導我們採取的愛心行動，在第六步我們評估我們愛心行動的結果的感覺如何。

練習以下六個步驟將最終改變你的生活，通過發展強大的愛心成人自我。