为什么人们无法执行自己的目标的最主要的原因之一是他们设置提出不切实际或过于复杂的目标。我们大多数人都倾向在终点线，而没有考虑到我们和终点之间的距离十分。这里有几个例子来说明这一点：
- 我的目标是到明年失去80磅。
- 我的目标是一个月减掉8磅，每一个月，直到我达到了80磅的宏伟目标。
或者这个？
- 我的目标是存够钱，采取跨国家度假明年夏天。
- 我的目标是节省$ 30.00每个星期，以便从现在的50个星期，我会积累度假费用1,500.00元。我会做杂货券使用这一点，我出一个时间每周少降级电缆计划和用餐。
我们大多数人在一般的方式展示了在上述两个例子中的第一条语句奠定了我们的目标，但不幸的是，他们是如此漫无目的和膨胀，除非你是特别的动机和纪律有很好的机会，你会放弃之前很久你达到目标。
另一方面，如果你分解成较小，很容易实现的目标分类膨胀目标，你会发现自己远远更有针对性和动机。每当你到达一个里程碑（一个较小的目标的结论），你会体验到成功的的喜庆，是您的最终目标更近了一步。
大目标分解成便于管理的块，也扮演一个有点头脑的把戏。你自然以下问题的答案会是什么？
- 更容易失去在10个月，或2磅80磅，每星期吗？
失去80磅的思想是可怕的... ...这是一个很大的分量。两磅，更易于管理。对不对？但是，如果你打破数字，你会发现，两磅一个星期10个月将在80磅的损失，这正是您广阔的最终目标是相同的结果。
打破了你的大目标，你可以让你的头脑集中容易实现的，如每周两英镑的中点。在每个星期结束，如果你看到，你没有达到两磅的目标，你就会知道的东西如果你要取得成功，与你的最终目标，需要进行调整。另一方面，无论你多么沮丧成为你的饮食，如果你看到，你失去的只有两磅每星期，你就会知道你对你的方式，因此，你会保持整个过程的动机。
克80磅是可怕的... ...这是一个很大的分量。两磅，更易于管理。对不对？但是，如果你打破数字，你会发现，两磅一个星期10个月将在80磅的损失，这正是您广阔的最终目标是相同的结果。打破了你的大目标，你可以让你的头脑集中容易实现的，如每周两英镑的中点。在每个星期结束，如果你看到，你没有达到两磅的目标，你就会知道的东西如果你要取得成功，与你的最终目标，需要进行调整。另一方面，无论你多么沮丧成为你的饮食，如果你看到，你失去的只有两磅每星期，你就会知道你对你的方式，因此，你会保持整个过程的动机。
只要你容易实现的，详细的中期目标分解的，没有现实的目标是太伟大。
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