您需要採取第一路程
我只是在諾丁漢這發生在 9 月開始半程馬拉松的訓練。我發現自己在混合的興奮的可能性，並憂慮挑戰-就像我要設置我的目標大 ！在步行回家我培訓方案的思考，我真的開始思考如何設置一個像這樣的目標是如此類似于設置在生活中的任何種類的目標。
它是第一步的力量。嗯，你可能認為我從來沒有要走的第一步，因為有這麼多的障礙的方式 — — 我要恢復健康，獲取一些工具包，丟失一些重量，找到一些時間，等等等等如此這般 ！我確信你知道了 — — 就像當你知道你要採取行動，有這麼多的大位移活動-打掃房子，回答郵件-可以等待的所有東西 ！然而，我們選擇了這樣做而不是我們知道的可以，會對我們不一樣。說的是什麼?
就個人而言，我一直在想關於取回以及做一些鍛煉的歲月，，即使我教練，它仍然是一個挑戰，有時要採取這一步。想想挑戰或您正面臨著的目標-什麼阻止你邁出第一步？失去了以靠近你一步，你的總體目標的第一個行動需要你有什麼？如果你不採取行動，今天的你可能永遠不會做 ！這種思想甚至讓我寫我的第一個電子-如何"我應該真正實踐我的傳"的思想，使你的行動，這太神奇了 ！我已經採取一些步驟，在這方面，報名的新聞稿的視線，像下一步，變成慢跑，是剛剛在路上的一步下, 一步。你知道它之前，你在那兒邁出的第一步，可以令人心驚膽戰但然，我們非常興奮。下麵是為實現您的目標採取行動今天 5 提示...
1.做好準備 … … 的事情是對你真正重要的思維通過設置您的目標。如果您沒有情感的聯繫，你要做的和感覺動畫實現它，點是什麼？設置您的目標中的現在和積極説明您想像這看起來像"我正在 … … 的半程馬拉松和愛著它 ！"
2.發現自己一種有趣的方式...我們為什麼做，破壞我們自己出發？想與你的目標的信心和什麼過去，工作你和你喜歡做什麼。您如何可以將這連結到你的目標？— — 我的目標，運行的是約 2-獲取外界和也色調和一些減肥 （正常，真的是 3 的東西 ！）-的事情，但我討厭健身房。因此-我知道我需要做事情來實現我獲取適合 / 花一些時間以外，以説明我與此運行、 騎自行車、 步行 … … 哪種方式適合你？
3.設置是為你工作，但仍感覺具有挑戰性的目標。如果你不喜歡運行-別跑 ！如果您想運行，但思想的馬拉松或半程馬拉松充滿恐懼，不做 ！它不是設置最大或最"bragworthy"的目標，但做的事情你感到興奮的在什麼地區適合您
4.決定你的第一步，做它 ！不要拖延，不覺得這件事-就去做 (如知名廣告主說 ！）老實說。它是如此強大，你要採取下一步 … … 和下一...5.慶祝 ！只是，你拍的第一步去實現你的目標的路上 ！慶祝它，與朋友分享，從天臺大聲喊 ！愛你是你的路上的事實 ！
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