愛自己和觀看

愛自己和手錶-Dhammapada

愛自己是精神發展的第一步。我們被告知要愛別人，而不是愛自己。這是一塊非常有害的意見，如果我們試圖遵循它，我們將會遇到麻煩。

我們被告知，是否我們愛自己我們將制定大的自我，成為一個自戀狂等等。不過正好相反。觀看空想社會改良家，為服務社會、 政界人士、 傳教士和社會工作者的人。您將會注意他們有所有最大的自尊。他們會告訴自己他們不愛自己但愛人類。將滋養自己的自尊和他們將
發展大自負。

除非這些公務員的人類愛自己事實上他們對人類的愛只會自我之旅，他們會做而不是良好的傷害。

奧修 Rajneesh 說它是只有的人愛自己的人可以去愛他人。就像你尊重你自己，你會發現自己尊重別人。正如您滿足自己的需要，你會發現自己理解他人的需要。奧修比較愛自己，用卵石被扔進一個湖。起初由卵石引起的漣漪會接近卵石中出現。它只是在後來是漣漪散開並到達湖的海岸。

如果您阻止漣漪自然產生接近小石子也還不能達到到岸邊。以類似的方式除非你愛自己，否則您將不能愛別人。

愛自己的另一個好處是您將能夠打坐。您將能夠獨處與自己，只是如果你愛自己。討厭自己的人會尋求分心的所有方式，因為他不能站在自己的公司。他會找出跟交往、 去看電影，或開關管 — — 什麼要把他帶走自己的朋友。做冥想是指單獨在一起你自己和你才能受益于這種做法如果你愛自己。

和與實踐的冥想，看 — — 這是經典的第二個指令將説明您在很多方面對你有益。事實上它是可能要學會愛自己做冥想，如果你按照正確的方法。

培養愛為自己打坐的方法是這樣 — — 手錶無論你默念過程中產生並承認它。您可能想要把重點放在呼吸和外呼吸隨著你做冥想。思想和感情將不可避免地出現。歡迎這些思想和感情，並承認他們。只是這多是必需 — — 沒有更多。這是佛教打坐功能強大的方法，它將導致你的生活，在你與你自己和他人的關係中的利益的所有方式。您可以練習這種方法在流浪的時刻，白天你們什麼都不做的時候確認您的想法和感受。期間交通擁堵，同時等待巴士或火車 — — 只要你發現時間，實踐確認您的想法和感受。定位自己在目前的同時觀測氣息。遵循這種做法在幾個星期，觀察你的生活中的變化。

認識你自己，觀察自己的是喜悅和也轉型的一個來源。故事是說 Nagarjuna 的著名印度神秘主義者。一旦小偷到他跟前來，說他希望學習和練習的方式。小偷說他是準備做任何事情，但不是放棄偷東西。他問是否 Nagarjuna 將接受他作為一名學生，並會教他。Nagarjuna 說，"當然我會"，並教他反觀自我和正念的技巧。他只被問到實踐正念小偷隨著他去了有關他的搶劫人的工作。小偷回家去了，想要去遵循這些教義。一周後他回到 Nagarjuna 並要求被接納為弟子。小偷說他發現它無法掠奪別人，同時也要注意。他不得不選擇 — — 要麼是意識到和不偷或將昏迷不醒，竊取。這是小偷所面臨的選擇。Nagarjuna 接受作為弟子小偷和後來小偷後來成為開明。

隨著你對你的日常活動以及打坐時應意識到和手錶。你會發現真正 — — 美德是它本身的獎勵。

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