你做了一些專用的體育鍛煉是最後一次是什麼時候？
很多人已經意識到我們忙碌緊張的生活需要一些平衡。他們正成群結隊蜂擁到全國各地的體育場館。其他人甚至聘請他們自己，遇到健身國際追求經濟繁榮時期的私人教練。
看來世界各地人民正變得越來越意識到自己的身體狀況。人人都想覺得年輕，看起來更年輕。但心理調節呢？不幸的是，太多的人沒有時間來建立心理肌肉教育自己。肯定的是，喬和簡公民讀報紙、 看電視和聽廣播節目。但那是教育呢？可以說這些媒體是一種形式的負面教育。你看，大部分的流經給我們的消息是完全和悲觀。
消極的銷售。編輯知道這一點。他們也知道大多數人天生消極。這就是為什麼他們傾斜與消極的產權處置其社論。我們看到明顯頭條像"車崩潰殺死六"或者"十四人死于自殺轟炸"。
對於大多數人來說黯淡的前景是非常可信的。他們忍受不多，但他們認為越多。
請嘗試這個小小的測試：
假設有人打電話給你，告訴你你只是贏得了大彩票獎。然後，直接後，有人別人叫你說你是稅務審計的主題。哪一個故事你傾向于認為會？
讓我們現在有資格這一點。如果您知道絕對你已經買的彩票從電源插座的銷售中獎彩票的歷史，你也知道在絕對由高度主管稅務會計師已提出了你的報稅表嗎？什麼將你的直覺告訴你相信？
明白這一點-負的力量是比正面的力量更強大。它是那麼容易就讓消極地影響你的小自我小鬼在你腦海中。
許多年前我讀好書，處理這件事。它被稱為"什麼到說當你談到自己"而泣 Helmstetter。如果你想要知道更多有關你告訴自己然後我強烈建議你讀這本書。在它 Helmstetter 告訴我們"七十七 %的一切我們認為是負面的弄巧反拙，和對我們的工作"。他還指出，邁向成功的"程式設計更成功的新圖片，自己的大腦是最明智的做法"。
任何好書商店將能夠為您提供此書的副本。如果您遇到任何困難，追查它然後總是可以引用其唯一的標識代碼。（這裡是： 國際標準書號 0 7225 2511年 7)
給自己心理"檢查從脖子"肯定你會意識到危險的允許太多負面新聞中滲透和影響您的想法。想想看。我們不斷的轟炸我們出現在精確到分鐘我們晚上睡早上從目前的負面資訊。還是不相信我嗎？這裡是另一個小小的測試：
獲得今天早上的報紙。請將其打開 （這些都是報紙的編輯認為，這是最重要的頁面） 的前三頁。找到紅蠟筆和藍色的蠟筆。把所有的壞消息的紅色邊框。然後把你藍色蠟筆，做相同的任何好消息的故事 (如果你能找到任何）。現在比較紅色樓宇的樓宇在藍色的區域的範圍。你發現了什麼？
你必須意識到這場持久戰之間積極和消極。有兩個，每個在你心靈和思想的過程中所占的空間之間的競爭。
更積極的想法，少你能放進你的大腦會受到軍隊的末日-塞耶斯。
當你相信的積極力量時，一個奇怪的東西開始發生。你開始進你的生活，像一塊磁鐵吸引好東西 ！讀博士 Helmstetter 優秀圖書"什麼到說當你談到自己"，並給自己的"檢查了從脖子了。"
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