設置您的目標將會克服焦慮。

焦慮是 a) 不相信你可以成功地實現您的目標或 b） 有一種恐懼不能達到您的目標的結果。成功的時候要麼可以停止你在你的痕跡。

令人擔憂的不是焦慮，但它可以陪正在焦急。最終，什麼焦慮也不會是分散你從你的既定目標。

您必須繪製您的成功的課程。如果您有自己明確的目標和你保險中的"策略"的地方 （例如，可以鼓勵你，可以指導你，等你所選擇的領域專家的朋友），焦慮和擔心沒有很多房間裡紮根。如果你是個消極的人，但是，您可以給生這些雙胞胎沒費多少勁。

如果你在你的目標不相信或不相信你可以實現這些，你的態度將決定您的成功程度。而這是哪裡的擔心和焦慮來棲息。

您在克服焦慮的第一步是要確保你有你的目標寫下來 — — 或者至少，輸入在 PDA 可以輕鬆地檢索到它們並定期查看它們。如果您可以看到您的目標和小會採取的步驟來實現這一目標 （和有一個核取記號系統，以你的進步的圖表），將其拉出，讀過它，當你開始感到焦慮。

第二步是要糾正你的態度。如果你住在"不行"、"我絕對不會"，你 — — 你不能和你永遠不會。相反，您需要解雇這些想法並考慮您已經完成和下一步的目標是什麼你系列嬰兒的步驟將會實現。我們去回真相"的態度是一切"。

亨利 · 福特曾說過，"要麼你認為你可以或者你認為你不行。不管怎樣，你是好"的關於這一點，我認為他是正確的。作為一名發明家，他住在他 Quadricycle 原型失敗的所有時間的機會。相反，他搬上，從失敗和錯誤中學習。他沒有讓一個壞的原型，站在他的傳承方式。他克服了任何焦慮和擔心以積極的態度和堅韌不拔的決心。

克服焦慮的最後一步是要你會鼓勵你周圍的人。在討論設立您的目標，並確保您擁有適當的支援系統，在你身邊時，我們討論過這個。焦慮和擔心很少拿到更多的一方 — — 他們喜歡折磨的個人。兩個或三人看到不同角度的一種挑戰，積極成果的效益。

所以如果你發現自己擔心或焦慮，點擊您的支援系統。不要在 3:00 （您的支援系統不會是非常支援的時刻 ！），早上做它，但這樣做一樣是可行的。你會感謝你自己，並繼續朝著你的目標。